Week 5 brengt iets nieuws in mijn strijd tegen mijn jarenlange nicotineverslaving. Sinds deze week zit er een duiveltje op mijn schouder.
Tag: gezondheid
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Cortisone-injectie-schoudergewricht-ervaring.-1-768x402.png)
Cortisone-injectie schoudergewricht – ervaring.
Is een cortisone-injectie in het schoudergewricht pijnlijk? Wat kan je verwachten na een cortisone-injectie? En wat moet je zeker doen na een injectie? Hierbij deel ik met jullie mijn persoonlijke ervaring.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Eindelijk-1-maand-768x402.png)
Stoppen met roken na 25 jaar – Eindelijk 1 maand
Eindelijk zijn we 1 maand nicotine-vrij. Toch was er een moment waar de verleiding toch zo groot was. En de laatste dagen voel ik me nogal neerslachtig. Toch gaan we door.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Stoppen-met-roken-Hoe-ik-het-volhoud.-768x402.png)
Stoppen met roken – Hoe ik het volhoud.
Gezien mijn ervaringen met hulpmiddelen ben ik deze keer gestopt op karakter. Hier kan je lezen hoe ik het volhoud.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Week-3-768x402.png)
Stoppen met roken na 25 jaar – week 3
Stoppen met roken is een bewuste keuze. Vergeet niet dat je altijd sterker bent dan je denkt en dat het elke dag een beetje beter wordt.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Week-2-768x402.png)
Stoppen met roken na 25 jaar – week 2
In dit verslag heb ik het over mijn tardartsbezoek en stressbestendig zijn. Het is fijn om uit te tellen hoeveel je uitspaart. Maar afkicken doet toch rare dingen met je.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Tips-om-beter-in-te-slapen.-768x402.png)
Tips om beter in te slapen.
Voldoende nachtrust is heel belangrijk. Ben jij op zoek naar tips om beter in te slapen? Lees dan zeker verder.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Dag-6-7-768x402.png)
Stoppen met roken na 25 jaar – dag 6 & 7
Eindelijk kan ik zeggen dat ik 1 week gestopt ben met roken! Ik ben ontzettend fier op mezelf.
![](https://evendelen.be/wp-content/uploads/2021/12/Dag-5-768x402.png)
Stoppen met roken na 25 jaar – dag 5
Stoppen met roken is een belangrijke beslissing. Echter kamp ik nu met slaapproblemen. Toch ben ik blij dat ik het al 5 dagen volhoud.