Voldoende nachtrust is heel belangrijk. Ben jij op zoek naar tips om beter in te slapen? Lees dan zeker verder.
Tag: nachtrust
Stoppen met roken na 25 jaar – dag 4
Toch al 4 dagen gestopt met roken. Lijkt niets maar als het over een verslaving gaat is het toch veel.
Apart slapen of samen slapen?
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk. Je voelt onmiddellijk het verschil als je een goede nachtrust achter de rug hebt of de ganse nacht hebt liggen woelen. Toch maar niet in slaap raken of meerdere keren per nacht wakker worden kan ontzettend frustrerend zijn. Terwijl meer en meer mensen in deze prestatiemaatschappij kampen met stress…