Categorie: GEZONDHEID

Gezien mijn ervaringen met hulpmiddelen ben ik deze keer gestopt op karakter. Hier kan je lezen hoe ik het volhoud.

Stoppen met roken is een bewuste keuze. Vergeet niet dat je altijd sterker bent dan je denkt en dat het elke dag een beetje beter wordt.

In dit verslag heb ik het over mijn tardartsbezoek en stressbestendig zijn. Het is fijn om uit te tellen hoeveel je uitspaart. Maar afkicken doet toch rare dingen met je.

Eindelijk kan ik zeggen dat ik 1 week gestopt ben met roken! Ik ben ontzettend fier op mezelf.

Stoppen met roken is een belangrijke beslissing. Echter kamp ik nu met slaapproblemen. Toch ben ik blij dat ik het al 5 dagen volhoud.

Toch al 4 dagen gestopt met roken. Lijkt niets maar als het over een verslaving gaat is het toch veel.

Lees hier “Stoppen met roken na 25 jaar – dag 2”. Rustigere ochtend Ik ben haast altijd als eerste wakker. Gisteren ochtend was ik om 4u30 al wakker. Rond 6u ben ik nog even in bed gekropen tot 8u. Iets wat ik normaal nooit doe maar nu moet ik toegeven dat het help in mijn…

Lees hier “Stoppen met roken na 25 jaar – dag 1”. Uiteindelijk ga ik nu niet voor de rest van mijn leven een dagverslag gaan maken. Echter zijn de eerste dagen best cruciaal als men stopt met roken. De 2de dag verliep niet direct beter dan de eerste, maar heel belangrijk: hij verliep ook niet…

Voorgaande artikelen: “Ik haat mezelf omdat ik rook”. “Stoppen met roken – De beslissing”. Dag 1 – 29/11/21 Mijn vriend en ik hebben het gisteren overleefd zonder kleerscheuren. Het moeilijke is dus als we in ons bureel zijn. En dat is net de ruimte waar we altijd onze vrije tijd in spenderen aangezien we niet…

Een tijdje terug kon je mijn artikel lezen “Ik haat mezelf … omdat ik rook”. De gedachte om te stoppen met roken spookt dus al heel lang in mijn hoofd. Echter rookt mijn vriend ook. In onze woning roken wij maar in 1 kamer en dat is het bureau. De rest van de woning is…