Echt genieten van je vrije dag kan soms wel eens een uitdaging zijn. Hoog tijd dus om hier verandering in te brengen met deze leuke tips.
Tag: mentale gezondheid
Sunny Mind Travel – De magie van het Blue zone eiland Sardinië
In dit gastartikel vertelt Monique van Proosdij over Sunny Mind Travel en de magie van het Blue zone eiland Sardinië.
Van stress naar sereniteit: Ontdek de voordelen van yoga
Yoga heeft tal van verschillende voordelen. Wist je dat je met yoga en meditatie ook spanning en angsten kunt verminderen?
Rustgevende slaapkamer: tips & inspiratie.
Een optimale nachtrust begint met een rustgevende slaapkamer. Een aangename kamer zorgt er ook voor dat je met een goed gevoel wakker wordt.
Je zelfvertrouwen vergroten doe je zo!
Je zelfvertrouwen vergroten kan misschien best moeilijk zijn. Maar met deze tips zet je de eerste stappen naar een groeiend zelfvertrouwen.
Waarom mensen van job veranderen.
Van job veranderen kan soms best een moeilijk beslissing zijn. Maar waarom veranderen mensen eigenlijk van job?
Vermoeidheid: 10 meest voorkomende oorzaken en hoe je ze kunt aanpakken.
Dit zijn de 10 meest voorkomende oorzaken van langdurige vermoeidheid, maar ook tips om er echt iets aan te doen.
Creatieve hobby’s om je hoofd leeg te maken
Creatieve hobby’s kunnen je echt helpen om tot rust te komen. Nood om je hoofd volledig leeg te maken? Maak dan kennis met deze hobby’s.
Kruidenbad, verkwikkend of ontspannend? Deze kruiden heb je nodig.
Een kruidenbad kun je makkelijk zelf maken. Op zoek naar een oppepper of fysieke en mentale ontspanning? Deze kruiden helpen jou daarbij.
10 tips om een burn-out te voorkomen
Een burn-out mag je niet onderschatten. Het is dus belangrijk dat je deze aandoening snel herkent zodat je tijdig kan ingrijpen.
Jezelf opvrolijken doe je zo!
Heb je geen idee hoe je jezelf kunt opvrolijken? Geen probleem, want met deze 17 tips tover je al snel terug een mooie glimlach op je gezicht.
13 Tips voor meer optimisme in je leven
Wist je dat optimisme een vaardigheid is die ontwikkeld kan worden? Hier alvast 13 tips die voor meer optimisme zorgen in je leven.