Onlangs zag ik een kort filmpje (reel) verschijnen van amper een minuut maar met een heel mooie boodschap. Het filmpje speelt zich af in een klas. De meester schenkt een glas vol met water. Met het glas water in zijn hand vraagt hij aan de jong volwassen studenten : “Hoe zwaar is het glas?” De leerlingen beginnen te schatten. 350 gr? 400 gr? 450 gr?
Hoe zwaar is het glas water?
De leerkracht legt uiteindelijk uit dat het exacte gewicht van het glas water niet het belangrijkste is. Als hij dit glas net vast heeft, weegt het eigenlijk niets. Maar als hij het een uur vasthoudt lijkt het glas net iets zwaarder maar nog prima vast te houden. Maar als je het glas uren aan een stuk gaat vasthouden, dan zal je al snel voelen dat je hand en arm zullen moe worden terwijl het glas nog steeds hetzelfde gewicht heeft. En als je ditzelfde glas een dag of meer moet vasthouden, dan zal het gewicht ondragelijk worden.
En dit allemaal terwijl het glas nog steeds even zwaar is.
Loslaten, anders bekeken.
Als uiteindelijk het exacte gewicht van het glas water er niet toe deed? Waarover ging dan deze les? Wel zoals de leerkracht reeds vertelde: het gaat over hoe lang je het glas water vasthoudt en hoe langer je het vasthoudt hoe zwaarder en dus moeilijker het wordt.
En dat is hetzelfde met stress en zorgen. Als je eventjes aan je zorgen denkt, dan is er geen probleem. Denk je er een uur aan dat wordt het al wat zwaarder. Zit je er dagen aan te denken dan kan ook dit ervoor zorgen dat je verlamd wordt en jezelf verliest in je eigen zorgen.
En daarom is het heel belangrijk om niet te vergeten om af en toe het glas water even neer te zetten. Als je dit doet zal het glas water niet zwaarder en zwaarder worden. Zet dus ook je stress en je zorgen tijdig even van je af (loslaten) alvorens alles te zwaar wordt.
Slaag jij er in om tijdig het glas even neer te zetten?
Ontdek meer van www.EvenDelen.be
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.