Sunny Mind Travel – De magie van het Blue zone eiland Sardinië

Sardinië is een magisch eiland dat het hart van Monique van Proosdij al in de jaren 90 gestolen had.
Het duurde nog tot 2007 tot ze de sprong waagde en voorgoed naar dit prachtige eiland is geëmigreerd. Waarom is Sardinië zo magisch en wat maakt dat dit de perfectie combinatie is voor de coaching reizen van Sunny mind travel? In dit gastartikel vertelt Monique ons er alles over.

Sardinië, een betoverend eiland in de Middellandse Zee, staat niet alleen bekend om zijn adembenemende landschappen en kristalhelder water, maar ook als een van de zogenaamde ‘blue zones’. Deze gebieden zijn wereldwijd erkend vanwege de uitzonderlijke levensverwachting en de hoge kwaliteit van leven van hun inwoners.

In het zuiden van dit prachtige eiland, op het schilderachtige Sant’Antonio, woont Monique van Proosdij, een inspirerende transformatieve bodymind coach. Haar unieke methode, ‘From Trauma to Triumph‘, biedt een kans om persoonlijke trauma’s om te zetten in krachtige groei en zelfontdekking. Maar waarom zou je nu specifiek kiezen voor een coaching reis naar Sardinië? Laten we de redenen verkennen.

De Magie van Sardinië.

Sardinië is niet zomaar een vakantiebestemming; het is een plek waar natuur en cultuur samenkomen in een harmonieuze symfonie. De ongerepte stranden, de ruige bergen en de authentieke dorpjes bieden een rustige en inspirerende omgeving die perfect is voor zelfreflectie en groei. De natuurlijke schoonheid van het eiland helpt je om je gedachten te verhelderen en je geest te kalmeren, wat essentieel is voor een effectieve coachingervaring.

Op Sardinië stap je zo 4000 jaar terug in de tijd zonder dat je hiervoor naar een museum hoeft. Je gaat wandelen in de eindeloos ongerepte natuur en vindt een ruïne, de zogenaamde nuraghe. Deze zijn tussen 2000-800 jaar v.Chr. gebouwd en vervolgens heeft niemand die meer verplaatst of afgebroken.

Bij deze ruïnes heerst een bijzondere energie die veel voor spirituele reizen wordt gebruikt.

De Kracht van de Blue Zone.

Sardinië is een van de vijf blue zones ter wereld, gebieden waar mensen langer en gezonder leven. De inwoners van deze zones hebben unieke levensstijlen die bijdragen aan hun welzijn. Dit omvat een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging, sterke sociale connecties en een zinvolle levenshouding. Door je coaching reis naar Sardinië te plannen, omarm je niet alleen deze levensstijl, maar krijg je ook de kans om te leren van de locals en hun wijsheid in je eigen leven toe te passen.

Dus wil jij ook weten hoe je zo gezond mogelijk heel oud kunt worden? Kom dan het leven proeven op dit bijzondere, ontspannende eiland en je zal meteen merken dat het levenstempo hier een stuk lager ligt.

Transformatieve Bodymind coach Monique van Proosdij.

Monique van Proosdij is niet alleen een coach, maar ook een ervaringsdeskundige. Haar methode ‘From Trauma to Triumph‘ is ontstaan uit haar eigen levenservaringen en biedt een unieke benadering van persoonlijke groei. In haar sessies leert ze je hoe je jouw trauma’s kunt omarmen en transformeren. Dit proces kan je helpen om niet alleen je verleden los te laten, maar ook om nieuwe mogelijkheden en kansen in je leven te ontdekken. Monique’s empathische benadering en diepgaande kennis maken haar tot een onmisbare gids op jouw reis naar zelfontdekking.

Monique’s methode is gebaseerd op een holistische benadering van welzijn, waarbij lichaam, geest en ziel met elkaar in verbinding staan. Dit is vooral belangrijk in een tijd waarin we ons vaak gefragmenteerd voelen door stress en drukte. Door je te richten op zowel mentale als fysieke gezondheid tijdens je coaching reis, leer je hoe deze elementen elkaar beïnvloeden en hoe je een harmonieuze balans kunt creëren.

Een Veilige en Ondersteunende Omgeving.

Een coaching reis naar Sardinië biedt de mogelijkheid om in een veilige en ondersteunende omgeving te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. De kleine groepssetting zorgt ervoor dat je je vrij voelt om je gedachten en gevoelens te delen. Bovendien biedt de schoonheid van de natuur een perfecte achtergrond voor meditatie en zelfreflectie. De combinatie van coaching, natuur en de lokale cultuur zorgt voor een holistische benadering van welzijn.

Bij Monique van Sunny Mind Travel ervaar je een prettige rustige sfeer en een prachtige locatie met schitterend uitzicht over zee. Het voelt meteen als thuis komen en er is alle aandacht voor jou.

De Kracht van Verbinding.

Tijdens je coaching reis maak je niet alleen verbinding met jezelf, maar ook met gelijkgestemde mensen die dezelfde reis maken. Het delen van ervaringen en het opbouwen van een ondersteunend netwerk kan ongelooflijk krachtig zijn. Samen met anderen werken aan persoonlijke groei creëert een gevoel van saamhorigheid en kan leiden tot waardevolle vriendschappen die verder gaan dan de coaching sessies.

Dit is iets wat je ook op Sardinië terugvindt waar men nog veel samen eet en samen komt om samen te zijn, te praten of even lekker te zingen en dansen. Dit gegeven past Monique ook toe tijdens haar retraites in groepsverband. Er is altijd ruimte voor genieten van lekker eten en goed gezelschap. Vaak afgewisseld met lekker dansen of mantra zingen.

Duurzame Ontwikkeling van Jezelf.

Een coaching reis naar Sardinië is niet alleen een tijdelijke ontsnapping aan de dagelijkse sleur; het is een investering in jezelf. De vaardigheden en inzichten die je opdoet tijdens je verblijf zullen je helpen om duurzaam te groeien en te bloeien in je dagelijkse leven. Door de lessen van Monique en de wijsheid van de Sardijnse cultuur toe te passen, creëer je een stevige basis voor je persoonlijke en professionele leven.

Het is met recht een life changing ervaring die je voor altijd bij je zal dragen. Niet alleen omdat je een heerlijke reis hebt gehad, maar ook omdat je bij thuiskomst een nieuw hoofdstuk open slaat.

De Veranderlijke Kracht van de Natuur.

De natuur op Sardinië verdient een aparte vermelding. Dit is niet alleen de prachtige omgeving van Sunny Mind Travel, maar de natuur zelf is ook een krachtige bron van inspiratie en genezing. De frisse lucht, de geluiden van de zee en de geur van de natuur kunnen je helpen om je gedachten te verhelderen en je focus te verbeteren. Tijdens je coaching sessies kun je gebruikmaken van de buitenlucht om je ervaringen en inzichten te verdiepen.

Coaching reizen met Sunny Mind Travel.

Een coaching reis naar Sardinië is meer dan alleen een vakantie; het is een kans om jezelf opnieuw uit te vinden.

Met de unieke combinatie van Monique van Proosdij’s transformerende coaching, de inspirerende omgeving van Sardinië en de wijsheid van de blue zone levensstijl, biedt deze reis een ongeëvenaarde kans voor persoonlijke groei en transformatie.

Dus, als je op zoek bent naar een manier om trauma om te zetten in triomf, overweeg dan om je koffers te pakken en je avontuur te beginnen op het prachtige Sardinië. Het is tijd om jezelf te ontdekken en te bloeien!