Jezelf opvrolijken doe je zo!

Weten hoe je jezelf kunt opvrolijken kan echt wel eens handig zijn op dagen dat het wat minder gaat. Vergeet uiteraard niet dat het best normaal is om even een mindere dag te hebben. Gun jezelf even de tijd om tot rust te komen en te herbronnen.

Misschien gaat het op sommige dagen wat minder met jou, heb je best wat gebrek aan energie of inspiratie. Of misschien ben je je vertrouwde routine een beetje beu. Dan is het best tijd om even goed voor jezelf te zorgen. Blijf niet hangen in een sombere mood, maar ga terug voor je vrolijke zelve.

Heb je geen idee hoe je jezelf kunt opvrolijken? Geen probleem, want met onderstaande tips tover je al snel terug een mooie glimlach op je gezicht. En die extra energie is mooi meegenomen.

Tip 1 - Ga op zoek naar een leuke hobby.

Het vinden van een leuke hobby, iets wat je echt graag doet, kan wonderen doen. Creatieve hobby’s zorgen bijvoorbeeld voor een gevoel van voldoening. Denk hierbij aan knutselen, bloemschikken, juweeltjes maken, tekenen, schilderen, DIY-projecten en nog zoveel meer. Neem gerust even een kijkje op Pinterest voor tal van inspiratie.

Maar ook kiezen voor een sportieve hobby zorgt voor de nodige afleiding en extra energie.

Tip 2 - Stel je eigen bucketlist op.

Start met het opstellen van je eigen bucketlist. Een bucketlist is een lijst met alle dingen, hoe gek ook, die jij in je leven allemaal nog wil doen.

Tijdens het maken van dit lijstje maakt het ook niet uit of deze zaken haalbaar zijn of niet. Je weet namelijk nooit hoe de toekomst er zal uit zien. Het maakt niet uit of het nu een groot project is of iets klein dat wel belangrijk is voor jou … het is tenslotte jouw lijstje.

Laat je creativiteit maar even zijn werk doen.

Tip 3 - Frisse lucht kan wonderen doen.

Frisse lucht kan wonderen doen. Het maken van een wandeling heeft ook een rustgevend effect op mensen. Ideaal om je hoofd even leeg te maken.

Vele mensen zullen in de lente en zomer al snel naar buiten gaan om te genieten van het mooie weer en de schoonheid van de natuur.

Maar uiteraard kan dit ook in de wintermaanden. Want ook de winter heeft zijn charme.

Ook interessant: Low budget sneeuw activiteiten.

Tip 4 - Vertroetel je huisdieren.

De onvoorwaardelijke liefde voor onze huisdieren! Spendeer vandaag wat extra qualitytime met je huisdieren. Ga een leuke wandeling maken met je hond of speel samen met de bal. Nestel je gezellig in de zetel met je kat en geniet van deze momenten samen terwijl je gewoon … ontspant.

Heb je geen huisdieren? Geen nood, op internet vind je tal van leuke reels of filmpjes die gegarandeerd een lach op je gezicht toveren.

Ook interessant: Hondenweide met zwemplas – Looserplas Budel.

Tip 5 - Maak een (vrijblijvend) to-do lijstje voor morgen.

Plannen maken voor morgen kan er soms voor zorgen dat je vandaag al snel weer de draad op pakt. Want soms is het enige wat je nodig hebt, gewoonweg inspiratie. Stel dus een lijstje op met zaken die je graag morgen wilt doen. Houd wel in je achterhoofd dat dit lijstje geheel vrijblijvend is en niet bindend.

Voor je het weet werk je vandaag al iets af wat je met plezier van je lijstje kan doorstrepen. Het geeft je een gevoel van voldoening en dat is net wat je, op dagen waar het wat minder gaat, nodig hebt.

Tip 6 - Een leuk gesprek met vrienden of familie.

Hoewel je misschien niet echt zin hebt in sociale contacten kan een leuke babbel met vrienden net zijn wat je nodig hebt. Even lekker bijpraten kan je gedachten verzetten en zorgen voor nieuwe energie.

Tip 7 - Haal even een fotoalbum boven.

Fotoalbums zijn heel leuk om te maken. En de meeste onder ons zullen er zeker een paar in de kast liggen hebben. Maar toch is het spijtig dat deze albums, maar zeer zelden nog bekeken worden. Hoewel het bekijken van deze leuke herinneringen ons echt een goed gevoel kan bezorgen.

Dus nu is echt wel het moment om dat album van die prachtige reis die je maakte even boven te halen. Geniet van het gevoel en de mooie herinnering!

Tip 8 - Bekijk nog even je favoriete film of serie.

Iedereen heeft wel ooit eens een film of serie gezien die echt de moeite waard was. Eentje waar je volledig in opging en je een goed gevoel bezorgde.

Ga op zoek naar deze film of serie en bekijk deze even opnieuw om dat aangename gevoel terug tot leven te wekken. Hét ideale moment om jouw favoriete feelgood series nog eens te bekijken.

Tip 9 - Doe iets actiefs.

Door actief bezig te zijn, kun je je gedachten goed verzetten. Zo kun je een leuke wandeling maken in de natuur terwijl je de schoonheid ervan in je opneemt. Of misschien is het alweer even geleden dat je gesport hebt en lijkt het je wat om even te gaan zwemmen. Maar je hoeft het ook niet al te ver te gaan zoeken, want bewegen of sporten kun je ook thuis met wat leuke muziek op de achtergrond.

Tip 10 - Kook je favoriete gerecht en geniet ervan.

Jezelf opvrolijken met lekker eten en drinken werkt fantastisch. Kook je graag zelf, dan is dit een goed moment om je lievelingseten op tafel te toveren. Neem er de tijd voor en geniet van de voorbereidingen. Maar steek ook even tijd in de tafeldekking voor dat extra gevoel tijdens het eten.

Tip 11 - Maak een lijstje van de zaken waar je nooit echt tijd voor hebt.

Iedereen heeft de woorden ‘Helaas heb ik daar niet genoeg tijd voor’ zeker al uitgesproken. Meestal gaat het over dingen die je graag eens zou willen doen, maar er helaas nooit toe komt. Je hebt soms van die dagen waarop je nergens zin in hebt? Dan is het tijd om dat lijstje even naar boven te halen. Gegarandeerd staat er zeker iets bij wat je op dit moment inspireert.

Tip 12 - Wees nostalgisch en zet wat muziek op waar je vroeger zo gek op was.

Ga voor nostalgie! Iedereen heeft wel zijn favoriete muziek van vroeger. Een zanger, zangeres of groep waar je vroeger ontzettend veel naar luisterde, maar de laatste jaren een beetje vergeten bent. Wel op sombere dagen kan het ons ontzettend goed doen om deze muziek terug naar boven te halen. Misschien heb je zelfs nog een cd? Toch niet, ga dan zeker even op zoek op Youtube.

Tip 13 - Maak een lijstje van de zaken waar je dankbaar voor bent.

Neem even de tijd om stil te staan bij jezelf. Niet alles in het leven staat namelijk in teken van anderen. Maak een lijstje van de zaken waar jij dankbaar voor bent in combinatie met de zaken waar je trots op bent.

Je hoeft hier uiteraard niet op zoek te gaan naar spectaculaire dingen die je gedaan hebt, maar ga op zoek naar de kleine dingen. Het zijn namelijk de kleine dingen in het leven die ons meestal het gelukkigst maken.

Ook interessant: 7 redenen om een dankbaarheidsdagboek bij te houden.

Tip 14 - Bekijk eens een leuke documentaire.

Tijdens momenten van neerslachtigheid lijkt soms geen enkele film of serie je aan te spreken. Verleg even je grenzen en bekijk eens een leuke interessante documentaire. Het kan je gedachten echt wel even verzetten en het is ook nog ontzettend leerzaam.

Vele streamingdiensten beschikken dan ook over een heel ruim aanbod wat documentaires betreft. Bekijk zeker even het aanbod en kies er eentje uit wat je echt interesseert. Je zult merken dat dit een heel positief effect kan hebben.

Ook interessant: Supernatural 2022 – National Geographic.

Tip 15 - Maak een lijstje met cadeautips.

Af en toe verwennen we graag de mensen in ons leven met een leuke attentie. Misschien koop je graag een leuk cadeau voor een verjaardag of ga je graag shoppen voor eindejaarsgeschenken. Maar iedereen komt wel eens met gebrek aan inspiratie. Want uiteraard wil jij een geschenk kopen waar je echt iemand blij mee kan maken.

Dit is nu het ideale moment om even een lijstje aan te leggen en na te denken waarmee jij de mensen in je leven echt mee blij kan maken. Ga op zoek naar leuke dingen zoals een uniek DIY-project, originele cadeaus voor koffieliefhebbers of specifieke geschenken voor gamers. Jezelf even opvrolijken kun je al snel door het maken van dit lijstje.

Ook interessant: Cadeautips voor gamers.

Tip 16 - Herbekijk de beste fragmenten van je favoriete comedy.

Iedereen heeft wel een serie die er echt voor zorgde dat je goed kon lachen. Velen zullen hierbij misschien denken aan series zoals Friends, The Big Bang Theorie of zelfs de hilarische momenten tussen Niles & CC in The Nanny.

Heb je echt nood om je gedachten even te verzetten, dan is het nu wel het moment om de beste momenten van jouw favoriete serie even te herbekijken op Youtube.

Tip 17 - Maak plannen voor een leuke uitstap.

Neem even een kijkje op sites zoals booking.com en laat je inspireren. Iedereen heeft wel eens nood aan rust en ontspanning. Bekijk de mogelijkheden en al snel zul je zien dat je voor elk budget wel een leuke uitstap kan boeken.

Verwen jezelf en plan iets leuks in of bekijk alle mogelijkheden die er zijn. Je zult er zeker tal van mogelijkheden terugvinden die echt iets voor jou zijn.

Hoe tover jij het snelst terug een glimlach op je gezicht?