Een maand geleden besloot ik om de overstap te maken van mijn slaapmedicatie naar een natuurlijk product. Ik stapte naar de natuurwinkel in de buurt en legde mijn situatie uit. Na tal van vragen en antwoorden (er werd hier heel diep op ingegaan en dat kon ik wel waarderen), stelde de verkoopster voor om Fytostar Sleepfit capsules te gebruiken. Ik heb dit product nu een maand gebruikt, tijd dus om mijn ervaring te delen met mijn lezers.
Inhoudsopgave
Waarom ik slaapmedicatie neem.
Het ene slaapprobleem is het andere niet. Om deze review goed te kunnen begrijpen beschrijf ik even kort hoe mijn slaapprobleem in elkaar zit. Sinds mijn kindertijd is slapen een probleem en iets waar ik niet naar uitkeek. Urenlang wakker liggen en als ik dan uiteindelijk in slaap val heb ik veel last van enge dromen. Met ouder worden is dit er niet beter op geworden. Uiteindelijk sliep ik maar 4 max 5 uurtjes per nacht en deze slaap was heel onrustig. Het is raar wat het brein met je doet, want door de angst om te slapen, kreeg ik ook niet meer het gevoel van ‘moe zijn’.
Uiteindelijk ben ik naar de dokter gestapt. Eerst kreeg ik het typische slaapmiddel maar omdat je deze niet lang mag gebruiken en er ook gewenning is, werd er al snel overgestapt naar een ander product. De voorgeschreven dosis lag vrij hoog. Nu jaren later heb ik de dosis ontzettend naar omlaag gehaald en dat is wel goed. De laatste jaren zit ik dus op een minimum dosis wat bij mij overeenkomt op 3 kwartjes van een lage dosis pil. Dit product heeft me jarenlang geholpen maar toch zijn er ook nadelen. ’s morgens heb ik echt wel even tijd nodig om de mist uit mijn hoofd te krijgen.
Waarom ik op zoek ging naar een alternatief.
Met ouder worden ga je toch iets meer stilstaan bij medicatie. Mijn slaapmedicatie werkt goed en het grote voordeel is dat ik niet droom. Maar hm, hoe gezond is dat eigenlijk op lange termijn?
Ik heb nooit andere medicatie genomen buiten mijn slaappillen. Toch had ik geen zin om nog tientallen jaren deze medicatie te nemen. Maar de medicatie is gewoon ‘makkelijk’ omdat ze à volonté voorgeschreven wordt door je arts en ze zijn spotgoedkoop. Een paar jaren terug had ik eens melatonine pilletjes genomen ter vervanging maar dat maakte allemaal niets uit.
Wat is Fytostar SleepFit?
Tijdens één van mijn sessies bij de chiropractor, kwam mijn slaapmedicatie naar boven. Hij liet me weten dat er ondertussen goede alternatieven zijn die je in de kruidenwinkel of online kunt open. Hij sprak over Fytostar Sleepfit druppels. Diezelfde dag ben ik naar de natuurwinkel gestapt. En na een lange Q&A stelde de verkoopster dus ook Fytostar Sleepfit voor maar in capsules omdat je deze beter kunt doseren dan druppeltjes.
Omdat ik reeds medicatie gebruikte werd er voorgesteld om gedurende een periode een afbouw/opbouw te doen. Dus nam ik elke avond 2 capsules van Fytostar Sleepfit en 1 kwartje (in plaats van 3) van mijn huidige medicatie.
Fytostar SleepFit is een natuurlijk slaapondersteunend supplement dat helpt om sneller in te slapen en de slaapkwaliteit te verbeteren. De capsulevorm combineert plantenextracten zoals valeriaan, hop, slaapmutsje, citroenmelisse en passiebloem met melatonine en vitamine B12.
Het product is vrij van suiker, kunstmatige kleur- of smaakstoffen en wordt vaak gekozen door mensen die op zoek zijn naar een mild, niet-verslavend alternatief voor klassieke slaapmedicatie.
Belangrijkste ingrediënten en werking.
Ik heb al jarenlang interesse in kruiden. Ik kweek er veel in mijn tuin en droog ze om later te gebruiken in thee. Zo heb ik altijd verschillende mengelingen staan zoals kruiden tegen hoesten of maagpijn, en dergelijke. Fytostar sleepfit is niet enkel melatonine (wat bij mij dus niet werkte) maar bevat ook verschillende kruiden die de nachtrust bevorderen zoals valeriaan, hop, slaapmutsje, citroenmelisse en ook vitamine B12.
Je neemt 1 à 2 capsules ongeveer een halfuur voor het slapengaan. Gezien mijn situatie neem ik dus 2 capsules.
Mijn ervaring met Fytostar SleepFit capsules.
Ik startte met Fytostar Sleepfit op een vrijdagavond en hoewel mijn verwachtingen niet zo hoog lagen bleef ik toch optimistisch. Ik nam de capsules, bleef nog een tijdje op en ging daarna naar bed. Normaal kijk ik altijd nog een beetje film in mijn bed tot ik voel dat mijn medicatie begint te werken.
Ik heb de eerste nacht verrassend goed geslapen. De overgang naar ‘slapen’ lijkt anders, natuurlijker, vloeiender. Wel heb ik die nacht gedroomd! Het waren geen enge dromen maar het was heel raar omdat ik al meer dan 10 jaren niet meer gedroomd had. Ergens had ik bang dat de enge dromen nu terug naar boven zouden komen.
Ik ben nu maand verder. En regelmatig kijk ik nu zelfs geen film of serie meer voor het slapen. Ik slaap vrij snel in. Word ik ’s nachts wakker dan draai ik me om en slaap ik gewoon verder. Soms droom ik wel even maar niets ergs. Ook ben ik blij dat als ik ’s nacht even opsta om naar de badkamer te gaan, dat dit zonder ‘waggelen of verdoofd gevoel’ is.
Wat ook opmerkelijk is: ik voel me veel vitaler overdag en ik heb ’s morgens geen last van mist in mijn hoofd. Ik sta op en voel me uitgerust en na zoveel jaren is dat toch een fijn gevoel.
Voor- en nadelen Fytostar Sleepfit.
Zoals ik hierboven al omschrijf, ben ik eigenlijk verrassend tevreden over Fytostar Sleepfit. Ik slaap goed en voel me overdag beter dan voorheen. De gedachte dat ik nu iets natuurlijks neem in plaats van uitsluitend medicatie geeft me ook in mijn hoofd een goed gevoel. Wat men wel kan zien als nadeel is dat dit natuurlijk product veel duurder is dan de medicatie. Maar dat heb ik er wel voor over. Elk slaapprobleem is uiteraard anders. Misschien werkt dit product goed voor mij maar niet voor jou. Toch ben ik blij dat ik het de kans heb gegeven.
Benieuwd naar meer?
Vind je dit artikel leuk en wil je nog meer inspiratie? Op mijn blog deel ik regelmatig tips, weetjes en verhalen die je dagelijkse leven nét dat beetje fijner maken. Duik gerust verder in de categorie Lifestyle en Gezondheid ontdek nog veel meer interessante artikels.
Wil je graag op de hoogte blijven van nieuwe blogartikels, tips en inspiratie? Schrijf je dan in op mijn nieuwsbrief en ontvang als eerste de leukste updates rechtstreeks in je inbox. Geen zorgen, ik hou zelf ook niet van spam. Je krijgt enkel mijn nieuwste artikels en je kan je op elk moment weer uitschrijven.
Gerelateerde berichten:
20 Tips om beter in te slapen.
Kruidenbad, verkwikkend of ontspannend? Deze kruiden heb je nodig.
Van stress naar sereniteit: Ontdek de voordelen van yoga
De voordelen van een landelijke tuin en waarom deze je gelukkig maakt.
Je eigen energie beschermen: de onmisbare kracht voor innerlijke rust
Wonderwaffel Maasmechelen
7 x innerlijke rust.
Kruiden tegen hoofdpijn: 7 krachtige kruiden en zo gebruik je ze!
Centerparcs Erperheide VIP Cottage – review
Zijn spuitbussen dan niet meer schadelijk voor het milieu?
Wat fijn voor je dat dit middel je helpt. Een vervelende aandoening lijkt mij. Hopelijk krijg je steeds meer vertrouwen dat het ook anders kan.