Wist je dat optimisme een vaardigheid is die ontwikkeld kan worden? Hier alvast 13 tips die voor meer optimisme zorgen in je leven.
Tag: mentale gezondheid
7 x innerlijke rust.
Ik koester de dingen die me innerlijke rust geven en ik neem er dan ook de tijd voor om er echt van te genieten. Waar vind jij innerlijke rust?
Kan gewichtstoename tot een depressie leiden?
In dit artikel wil ik het even hebben over de gevolgen van gewichtstoename op de gemoedstoestand. Kan gewichtstoename tot een depressie leiden en hoe kan je hier mee omgaan?
13 tips om stress te verminderen
Stress kan een grote invloed hebben op je lichaam en geest. In dit artikel gaan we even stilstaan bij deze klachten en deel ik 13 goede tips om stress te verminderen.
Maak stress bespreekbaar!
20 Tips om beter in te slapen.
Voldoende nachtrust is heel belangrijk. Ben jij op zoek naar tips om beter in te slapen? Lees dan zeker verder.
Quetiapine als slaapmiddel – Update
Vele jaren terug werd ik door mijn arts overgezet van het standaard slaappilletje naar Quetiapine 200 mg. Volgens hem was dit beter voor me omdat ik Quetiapine langdurig mag innemen en de slaappilletjes niet. Reden Er zijn verschillende redenen waarom ik medicatie kreeg om te slapen. Insomnia Nachtmerries … en dit ten gevolge van PTSS….
En plots heb je rijangst … wat nu?
Het zal je maar overkomen. Je stapt de auto in en vertrekt. Je voelt een grote angst opkomen die je niet echt onder controle hebt. Wat is er aan de hand? Waarom voel ik me zo? Dit overkwam me deze week en eerlijk gezegd ben ik er nog niet goed van. Ik rijd nu al…
Is je kind links of rechts gericht?
Links gericht of rechts gericht, hoe zit dat nu? Lees hier meer over linksgerichtheid bij kinderen en eventuele studieproblemen.