Stoppen met roken na 25 jaar – dag 1


Voorgaande artikelen:

"Ik haat mezelf omdat ik rook".
"Stoppen met roken - De beslissing".

Dag 1 – 29/11/21

Mijn vriend en ik hebben het gisteren overleefd zonder kleerscheuren.

Het moeilijke is dus als we in het bureau zijn.

En dat is net de ruimte waar we altijd onze vrije tijd in spenderen.


Constant op zoek naar iets.

Ik merk bij mezelf dat ik steeds naar iets op zoek ben.

Ik kijk naar mijn bureau en mijn hand gaat op zoek naar iets.

Het duurt zelf een paar seconden alvorens ik het door heb: zonder het te beseffen ben ik op zoek naar mijn pakje sigaretten. En uiteraard heb ik zoiets van Grrr als ik me daar op betrap.

Dus uiteraard heb ik heel veel last van handelingen die ik al 25 jaar doe zonder echt bij stil te staan.

Dus als ik niet echt met iets bezig ben zoals gamen, filmpje kijken of boek lezen, … dan ga ik gewoon in een andere kamer zitten.

Soms ga ik naar het gelijkvloers een babbeltje slaan met mijn schoonmoeder.

Of ga ik naar mijn slaapkamer om daar wat te chillen.


Hoeveel weeg ik nu eigenlijk?

Ook heb ik mijn weegschaal teruggevonden.

De laatste 8 jaren heb ik dat ding zelf niet meer gebruikt. Behalve om mijn valies te wegen toen ik op reis ging.

Toch wou ik mijn startgewicht kennen.

Ooit heb ik eens lange tijd kunnen stoppen met roken.

En terwijl ik niet meer ben gaan eten of snoepen, kwam ik 1 kg per week bij tot ik bijna +/- 13 kg in totaal bijkwam.

Dus mijn startgewicht op dit moment is 54 kg. Als ik mij nu even elke maand ga wegen, dat zal ik wel snel weten hoeveel ik bijkom.

Gelukkig hou ik ook van oversized kledij en heb hiervan nog voldoende in mijn kast liggen.


Nicotine is een pepmiddel.

Tja als je er bij stil staat is het niet echt aan te raden om een pepmiddel te gebruiken als je al slaapproblemen hebt.

Gisteren heb ik me 2 tot 3 keer teruggetrokken naar mijn kamer. Ik dacht bij mezelf: laat me er dan maar een luie maandag van maken. Ik ben zelfs een paar keer kort in slaap gevallen. En toen het uiteindelijk tijd was om te gaan slapen heb ik zonder problemen de ganse nacht doorgeslapen als een roosje. En dat is best nieuw voor mij.

Ik denk dat het stoppen met roken echt wel een bevorderingen voor mijn nachtrust gaat zijn.


Hopelijk overleef ik het ook op dag 2?

Lees hier "Stoppen met roken na 25 jaar - dag 2".

One thought on “Stoppen met roken na 25 jaar – dag 1

Geef een reactie