Ik koester de dingen die me innerlijke rust geven en ik neem er dan ook de tijd voor om er echt van te genieten. Met rust bedoel ik dan vooral rust in mijn hoofd. Het leven om ons heen kan nogal druk zijn en op sommige momenten heeft je lichaam en geest gewoon tijd nodig om te herbronnen. In dit artikel laat ik jullie weten wat mijn 7 momenten zijn van innerlijke rust zijn. Wat zijn jouw momenten van rust? Laat het me gerust weten via het reactieformulier.
1 – Een wandeling in het bos
Ik hou van de natuur en een boswandeling heeft echt een rustgevend effect op mij. Of het nu lente, zomer, herfst of winter is … de schoonheid en de krachtige uitstraling van een bos maakt me telkens stil. Tijdens een wandeling in het bos neem ik dan ook altijd rustig de tijd om te genieten van de schoonheid van de natuur. Ik bekijk de bomen en planten om me heen, maar ik kijk ook regelmatig naar de toppen van de bomen op zoek naar vogels of eekhoorntjes. Na een boswandeling voel ik me altijd een beetje herboren en dat gevoel van innerlijke rust probeer ik zo lang mogelijk te behouden.
2 – Water
Waar ik ook heel rustig van word is het aanschouwen van water zoals een meer of de zee. Als je regelmatig de natuur in trekt, kom je soms wel eens een mooi groot meer tegen en dat heeft direct een rustgevend effect op me. Ik kan er echt een lange tijd gewoon naar staren terwijl mijn hoofd volledig leeg is. Voor mij is dit puur genieten. En al snel merk je dat water nooit alleen is, je kan er ondere andere ook stiekem de watervogels observeren of zwanen zien.
Ook interessant: Hondenweide met zwemplas – Looserplas Budel-Dorplein.
3 – Vissen
Hoewel ik niet de allerbeste zwemmer ben en het niet zo leuk vind om een slok zout water naar binnen te krijgen ga ik ontzettend graag snorkelen. Zo ben ik al in Thailand gaan snorkelen en al verschillende keren naar Egypte geweest om te genieten van de schoonheid van de onderwaterwereld. Het waren telkens onvergetelijke momenten. Zo kon ik ontzettend lang in het ondiepe warme water liggen in Egypte om de kleine zandhaaien en roggen te zien. Ook kon ik gedurende een paar uur boven het wondermooie rif dobberen temidden van kleurrijke nieuwsgierige vissen. Het was telkens of de rest van de wereld er niet mee toe deed. Ik ging telkens volledig op in de schoonheid van de natuur die je niet dagelijks tegen komt. Snorkelen is voor mij ontzettend rustgevend maar ook spannend want je weet nooit wat je op je zoektocht tegenkomt.
4 – Katten
Het is echt geen geheim dat ik een grote aantrekkingskracht heb met katten. Katten geven me pure innerlijke rust. Als ik thuis aan mijn pc werk, liggen er altijd wel minstens 2 katten in de buurt. En telkens ik ga slapen liggen er altijd 3 van onze binnenkatten gezellig tegen me aan. Het boeit me ook niet wat mensen zeggen over katten op een slaapkamer. Ik en mijn katten genieten ten volle van deze momenten. Mij geeft dit elke dag weer een gelukzalig gevoel, en dat is wat voor mij belangrijk is.
Ook interessant: Senior of oudere kat – Aandachtspunten en tips!
5 – Mijn slaapkamer / zenkamer
Vorig jaar heb ik mijn slaapkamer een volledige make-over gegeven. Het was ontzettend leuk om te doen en ik ben heel blij met het resultaat. Ik heb er voor mij gewoon de ideale kamer van gemaakt waar ik volledig tot rust kan komen. Uiteraard is deze kamer ook katvriendelijk gemaakt en staat ze vol boeken. In het weekend of op een vrije dag kan ik meerdere keren naar mijn kamer gaan om eventjes te genieten van een boek in het gezelschap van mijn katten. Deze kamer is niet alleen mijn slaapkamer maar een kamer die me ook 100% een veilig gevoel geeft. Sinds ik deze kamer heb gemaakt, slaap ik ook veel beter.
6 – Een goed boek
Uiteraard mocht deze topic niet ontbreken. Ik lees heel wat boeken en van sommige boeken kan je echt wel genieten. Overal waar ik heen ga, neem ik altijd mijn boek mee. Of ik nu naar de winkel ga, naar het bos of met de honden naar de hondenweide, altijd heb ik wel een boek mee. Ook lees ik elke avond een stukje voor het slapengaan. Ik geniet dan van de inrichtig van mijn slaapkamer, de poezen die zich gezellig naast mij nestelen en het boek dat ik op dat moment lees. Dit is voor mij pure me-time en een ideale afsluiter van de dag.
7 – Spelende honden
Wij hebben niet alleen katten maar ook honden. Meerdere keren per week gaan we dan ook met hen naar verschillende hondenweides zodat ze met andere honden kunnen spelen. Ook hebben we regelmatig wel eens een hond op bezoek bij ons thuis. Ik kan echt genieten van de interacties tussen honden en het is zo mooi om honden met elkaar te zien spelen. Ze zien er zo gelukkig uit en stiekem geniet er mee van.
Wat is jouw moment van innerlijke rust?
Ontdek meer van www.EvenDelen.be
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
Ik kan heel erg genieten van een wandeling langs het spoor. Klinkt misschien gek, maar op één of andere manier word ik daar rustig van.
Een wandeling en een mooie omgeving zien. Dan kom ik tot rust. Maar ook met een mooi boek kan ik even ontspannen en mijn rust vinden.
Een wandeling, water en een boek geven mij ook rust. Ook televisie kijken kan mij ontspannen. Van vissen zou ik dan weer eerder zenuwachtig worden.
Wat een fijne tips. Mijn favoriete muziek op lp draaien is voor mij ook heel rustgevend
Ja water werkt voor mij ook heel positief. Ik ga ook altijd het liefst op vakantie naar plekken aan het water, en dan lekker zitten in de zon en naar het geluid van de golven luisteren. Voor mij werkt de bios ook goed (in mijn eentje zonder afleiding), dan vergeet ik even alles.
Ik ben dol op water en bossen ik zou dan ook graag midden in de natuur willen wonen.
Wat een onwijs mooi bl9g artikel en wat lijken we een hoop op elkaar!! Ik wordt namelijk ook blij van alle dingen die je opnoemt. De enige toevoegingen doe ik nog heb die mij helpen bij innerlijke rust zijn mediteren, dansen en yoga.
Leuk geschreven. Vooral die van de poezen Dat is leuk om van jou te weten. Ikzelf ga graag naar het bos. Vandaag nog. Eerst voel ik het niet zo maar gaandeweg kom ik dan tot rust. Ik denk als ik dicht bij de zee zou wonen, dat ik dat ook fijn zou vinden.
Verder: diamondpainting.
Wat een fijne opsomming. Lezen doe ik spijtig genoeg niet meer zoveel. Ik kan wel genieten van een leuke ontspannende film en een wandeling in de natuur.
Ik denk tijdens en na het hardlopen als ik 10 minuten ga mediteren.
Het is zo fijn om te lezen dat je zoveel rust put uit de natuur. Bij mij is dat ook het geval. Het is niet goed om altijd binnen te zitten. Had ik maar een job ergens buiten in de natuur, dat zou me echt gelukkig maken.