Stoppen met roken na 25 jaar – dag 5

Stoppen met roken is een belangrijke beslissing.  Echter kamp ik nu met slaapproblemen. Toch ben ik blij dat ik het al 5 dagen volhoud.

Lees hier "Stoppen met roken na 25 jaar - dag 4"

Alweer slecht geslapen.

Amper 4 uurtjes of zo geslapen. Maar overdag ben ik ook niet moe.

Is wel een beetje spijtig. Hopelijk kan ik dit weekend wat beter slapen want mijn vriend en ik hebben een overnachting bij onze Noorderburen in Valkenburg.

Mijn schoonouders staan er dus even alleen voor, om voor de katten en honden te zorgen.

---

Stoppen met roken en mondhygiëne

Ja het mag gezegd worden. Stoppen met roken is toch goed voor je mondhygiëne.

Ook al poets je grondig en regelmatig, als roker is het toch niet hetzelfde als bij een niet-roker.

Aanstaande maandag heb ik een afspraak bij de tandarts voor een ‘groot onderhoud‘.

Zal wat worden. Ik ben van niet zoveel zaken bang. Maar wel van de tandarts.

En soms is de tandarts ook bang van mij, als ik alweer eens in zijn vingers bijt of zo.

---

Wow, ik ontbijt!

Altijd was ik een vroege vogel, maar om 5u ’s ochtends kan ik nog niet aan eten denken.

Uiteindelijk ben ik dus het type geworden dat nooit ontbijt.

In plaats daarvan rookte ik en dronk ik koffie. Ja, dat is eigenlijk mijn ganse volwassen leven al mijn ontbijt geweest.

Maar deze ochtend had ik ‘honger’. En een honger die ik nu even niet kon negeren.

Dus heb ik maar een bord ontbijtgranen naar binnen gespeeld die me ontzettend gesmaakt hebben.

Ik hoop dat ik hier een goede gewoonte kan van maken.

---

Doorzetten.

Toch blijft het nog steeds ‘doorzetten‘.

Nog steeds heb ik momenten dat ik merk dat ik mijn sigaretten aan het zoeken ben.

Dus de drang is er zeker nog wel.

Maar ik kan met deze drang nog best goed omgaan.

Hopelijk kom ik ooit op een punt dat de drang er gewoon niet meer is.

---