Lees hier "Stoppen met roken na 25 jaar - dag 1".
Uiteindelijk ga ik nu niet voor de rest van mijn leven een dagverslag gaan maken.
Echter zijn de eerste dagen best cruciaal als men stopt met roken.
De 2de dag verliep niet direct beter dan de eerste, maar heel belangrijk: hij verliep ook niet slechter.
Vlagen van vermoeidheid.
Als de vermoeidheid me overvalt, ga ik gewoon wat liggen.
Het is nu niet dat ik dan als een blok in slaap val, meestal slaap ik zelfs niet, maar rust ik gewoon.
En belangrijk voor mij: ik ben niet in mijn bureau, de plaats waar ik steeds rookte.
Wel werd ik vandaag (start dag 3) rond 4u30 wakker.
Ah misschien kruip ik rond 5u30 terug in bed?
Maakt me niet echt uit.
Stop nu toch eens met zoeken.
Mijn vriend laat weten dat hij af en toe last heeft aan zijn maag.
Dat is iets waar ikzelf niet kan over meespreken.
Het enige waar ik steeds last van heb, is 1) de vermoeidheid en 2) het feit dat ik me erop betrap dat ik steeds op zoek ben naar iets als ik aan mijn pc zit.
En nog steeds besef ik pas na een paar seconden wat ik aan het doen ben: mijn sigaretten aan het zoeken.
Ik word er best ambetant van.
Het is ook best belachelijk want achter mij in de boekenkast ligt nog de rest van ons pakje sigaretten.
Ik vind het wel straf dat noch ik noch mijn vriend nog naar dat pakje hebben gekeken.
Ook hebben mijn vriend en ik elkaars neus er nog niet afgebeten. Eigenlijk kunnen we er best wat grapjes over maken.
Op naar dag 3.
Ik kan maar hopen dat het elke dag wat beter zal verlopen.
Zat ik maar al aan …. ik weet niet … dag 10 of zo.
Ontdek meer van www.EvenDelen.be
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
Als je wil stoppen, gooi / geef dat pakje in de boekenkast weg. Misschien hou je het nu vol maar straks pak je hem wel.. maak het jezelf niet moeilijker dan dat het al is
Super goed dat je bent begonnen met stoppen met roken. Blijkbaar is dat ook niet makkelijk. En nu ook dat pakje achter de boekenkast vergeten 😉
Heel veel succes met het stoppen met roken!
Zelf heb ik 27 jaar gerookt en heb ik 13 jaar lang stoppogingen gedaan. Op dat gebied ben ik dus nu een ervaringsdeskundige. ik ben nu 5 jaar gestopt. Uiteindelijk denk ik dat het erom gaat dat we leren beter voor onszelf te zorgen en dat roken daar niet bij past. Dit is noodzakelijk om gezond oud te worden. Daarom denk ik dat het echt een kado aan jezelf is om niet meer te roken. Veel sterkte met deze verandering.
Wat goed! Het is inderdaad wel fijn dat jullie allebei gestopt zijn, want zo kun je elkaar een beetje oppeppen. Een van mijn vrienden is enkele jaren geleden gestopt met roken na een hartstilstand. Je kunt beter preventief stoppen, dan stoppen omdat je de mogelijke gevolgen al ziet. Als je zoiets meemaakt, ben je wel meer gemotiveerd om te stoppen, maar eigenlijk zou het daarvoor al zo moeten zijn. Hou vol dus!
Ik heb zelf nooit gerookt, maar ik heb het wel al 2x meegemaakt van dichtbij. Mijn man is gestopt met roken (nog steeds, na 8jaar 😃) En mijn vorige vriend is ook gestopt met roken. Heel erg knap dat je die stap gezet hebt. Heb je naast je vriend nog hulpmiddelen die je kunnen bijstaan hierin? (Mijn man volgde een cursus in het ziekenhuis bij ons)
Goed dat je samen met je vriend gestopt bent met roken! Succes! Want dat het moeilijk is, heb ik in mijn omgeving vaak genoeg gezien helaas.
Wat knap dat je het gaat proberen. Samen met je partner lijkt me erg fijn, dan heb je een beetje houvast aan elkaar.
Wat onwijs goed! Het kan erg moeilijk zijn, maar doorzetten beloont echt. Lekker bezig!
Als eerst wil ik je een compliment geven, heel goed bezig! Goed dat je voor jezelf zorgt en even gaat liggen als je je vermoeid voelt. Helpt het wel? Dat het pakje sigaretten er ligt
Wat goed dat je dit gaat doen. Ik wens je heel veel succes met afkicken. Ik ben nu al trots op je