Stress kan een grote invloed hebben op je lichaam en geest. In dit artikel gaan we even stilstaan bij deze klachten en deel ik 13 goede tips om stress te verminderen.
Maak stress bespreekbaar!
Tag: gezondheid
Welke kamerplanten zijn giftig voor mijn kat?
Voor de inrichting van een plantenhoek vond ik het toch raadzaam om eerst even op te zoeken welke kamerplanten giftig zijn voor katten.
Stoppen met roken na 25 jaar – 3 maanden gestopt.
Ondertussen ben ik 3 maanden gestopt met roken. En eindelijk durf ik te zeggen dat ik het onder controle heb.
Hoe gevaarlijk is strooizout voor mijn hond?
Hoewel strooizout uiterst handig is, is het goedje toch niet zo onschuldig. Strooizout kan een ongunstig effect hebben op je huisdieren.
Stoppen met roken na 25 jaar – 2 maanden gestopt.
Ik heb 2 moeilijke weken achter de rug waar stress gratis uitgedeeld werd. Ook mijn vriend is terug beginnen te roken. Toch ben ik blij dat ik het nu al 2 maanden volhoud.
Stoppen met roken na 25 jaar – week 6
Hoeveel keer hoor je een ex-roker niet klagen over de extra kilo’s? En daar wil ik het vandaag even over hebben.
Stoppen met roken na 25 jaar – week 5
Week 5 brengt iets nieuws in mijn strijd tegen mijn jarenlange nicotineverslaving. Sinds deze week zit er een duiveltje op mijn schouder.
Cortisone-injectie schoudergewricht – ervaring.
Is een cortisone-injectie in het schoudergewricht pijnlijk? Wat kan je verwachten na een cortisone-injectie? En wat moet je zeker doen na een injectie? Hierbij deel ik met jullie mijn persoonlijke ervaring.
Stoppen met roken na 25 jaar – Eindelijk 1 maand
Eindelijk zijn we 1 maand nicotine-vrij. Toch was er een moment waar de verleiding toch zo groot was. En de laatste dagen voel ik me nogal neerslachtig. Toch gaan we door.
Stoppen met roken – Hoe ik het volhoud.
Gezien mijn ervaringen met hulpmiddelen ben ik deze keer gestopt op karakter. Hier kan je lezen hoe ik het volhoud.
Stoppen met roken na 25 jaar – week 3
Stoppen met roken is een bewuste keuze. Vergeet niet dat je altijd sterker bent dan je denkt en dat het elke dag een beetje beter wordt.
Stoppen met roken na 25 jaar – week 2
In dit verslag heb ik het over mijn tardartsbezoek en stressbestendig zijn. Het is fijn om uit te tellen hoeveel je uitspaart. Maar afkicken doet toch rare dingen met je.